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허리가 갑자기 아픈데요? 집에서 할수 있는 치료는?

게시일. 2003-09-07

요통이 갑자기 생겼을 경우 가정에서 손쉽게 할 수 있는 치료법으로는 우선 안정입니다. 즉안정요법은 통증이 있는 허리를 쉬게 해주는 것으로서, 마치 다리나 팔이 손상을 입었을때 고정을 하여 움직이지않도록 해서 염증을 가라않히는 것과 같습니다. 즉 활동량을 줄이고 무릎 밑에 푹신한베게를 고이고 침대에 누워 쉬는 것이 좋습니다. 동시에 따끈한물주머니로 찜질해주는 것이 국소적인 혈류를 증가시키고 통증을 완화시키는 데 효과적입니다. 또한 위괘양이나 십이지장괘양이 없다면 염증을 빨리 가라앉도록 하기 위해 소염 진통제를 복용하는 것이 좋습니다. 약국에서 파는 것도 좋습니다. 중요한 것은 1주일이상 통증이 지속되면 척추 전문 병원에 방문해서 정확한 상태를 진단해보는 것입니다. 단순 요통이 아니고 중대한 병을 오랫동안 키우는 경우가 있기 때문입니다. 특별한병이없다고 하더라도 1주일 이상 계속적으로 누워 지내는 것은 바람직하지않을 수도 있습니다. 왜냐하면 근육의 약화나골다공증이 진행될 수도 있기 때문입니다.

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