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게시일. 2009-04-10

오십견이란 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 와서 극심한 통증이 오며 어깨도 점점 굳어가는 질환입니다.

우선은 주사요법과 병행한 약물 치료를 하며 호전이 없으면 충격파치료를 하게 됩니다. 하지만 이런 치료에도 통증이 계속 있거나 재발하는 분들도 있는데 이런 경우에는 간단한 관절경적 수술로 잘 회복될 수 있어요.

어깨굳음은 결국 거의 대부분 회복되며 일부 회복이 안되는 경우 관절내시경 수술로 해결이 됩니다. 장애가 남는것도 아니며 따라서 두려워 하실 필요가 없어요.

밤에도 통증이 있는 경우는 어깨굳음 방지 재활운동을 하시면 안됩니다. 이때는 관절낭에 염증이 아주 심한 상태인데 여기에다 운동을 하면 더욱 심해져서 결국 더 아프고 어깨도 더 굳어요.
� -> 이런 경우는 어깨에 자극을 안주고 편히 쉬는게 좋습니다.

그리고 차가운거 보다는 어깨 주변을 따뜻하게 하시면 근육이 풀어지며 통증도 많이 완화가 될 수 있습니다.