많이 묻는 질문

탭

허리 통증 치료중의 운동은 어떻게 하나요?

게시일. 2009-07-11

디스크 질환을 앓았던 환자들에게�운동은 매우 중요합니다.심한 요통이 있을 때는 물론 움직임을 줄이고 침상안정을 하는 것이 좋습니다. 찜질 및 소염제 등의 치료를 하고 증상의 정도에 따라서는 신경주사요법을 병행하여 심한 통증이 가라앉으면 조금씩 몸을 움직여 운동을 하는 것이 좋습니다.�

허리에 좋은 운동은 걷기, 빠르게 걷기, 수영, 등산, 자전거 타기 등이며 피해야 할 운동으로는 하중이 나가는 물체를 들어 올린다든가 스피드를 요구하는 운동입니다.��

수술 후 수술 부위의 통증이 가라앉으면 바로 운동을 시작하는 것이 좋습니다.
나이가 많거나 �전신 상태가 약한 경우에는 가벼운 운동부터 시작해야 합니다.

많이 묻는 질문

탭

허리 통증 치료중의 운동은 어떻게 하나요?

댓글(0)