의학칼럼

늘어나는 비만 환자! 관절 건강이 위험하다

게시일. 2019-03-05

안양윌스기념병원 관절센터 김민규 원장(정형외과 전문의)

비만이 심혈관질환, 암, 당뇨 등 다양한 질병을 유발하는 원인으로 지목되고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에서는 1998년 비만을 질병으로 규정했고, 암을 유발하는 주요 요인으로 제시하기도 했는데요.

국민건강보험공단에서 발표한 자료에 따르면 국내 비만 인구는 36.9%로 5년 전과 비교했을 때 4% 이상 늘어난 것으로 나타났습니다. 성별로는 남성 비만율이 44%, 여성 비만율은 28.9%로 여성보다 남성 비만율이 높았으며, 특히 30-40대 남성 비만율은 50%의 육박하는 수치를 기록해 남성 비만의 심각성이 대두되고 있습니다.

비만은 관절 건강에도 큰 영향을 미치는데요. 안양윌스기념병원 관절센터 김민규 원장과 함께 비만과 관절 건강의 상관관계에 대해 알아보도록 하겠습니다.

Q. 살이 찌면 무릎에 어떤 영향을 미치게 되나요?
A. 움직임에 따라 다르겠지만 일반적으로 체중 1kg마다 무릎에 가해지는 압력은 약 2~3배로 체중이 3kg 늘면 무릎에 6~9kg 정도의 하중이 부과된다고 볼 수 있습니다. 근육량이 줄어드는 노년층에게 비만은 관절 건강에 매우 치명적이라고 할 수 있습니다.

Q. 비만이 관절염에 굉장히 치명적이라고 하는데요?
A. 맞습니다. 비만인 경우에는 뼈와 연골의 노화로 발생하는 퇴행성관절염을 더욱 가속화 할 수 있습니다. 무릎에 하중에 과하게 실리기 때문입니다. 무릎 관절의 통증과 부종 증상이 나타났다면 정형외과에서 전문의의 진료를 통해 적절한 치료를 받아야 증상이 더 이상 진행하는 것을 막을 수 있습니다.

Q. 관절염이 발생했다면 어떻게 치료하게 되나요?
A. 연골과 관절 상태에 따라 치료 방법을 결정할 수 있습니다. 관절염은 무릎 연골의 손상 정도에 따라 비수술 치료나 수술 치료를 시행하게 됩니다. 증상이 심하지 않다면 대부분 비수술 치료로 호전을 기대할 수 있습니다. 초기 관절염의 경우 보존적 치료인 물리치료와 약물요법, 운동요법을 병행해서 치료하게 됩니다. 약물요법으로 호전될 단계를 놓쳤다면 주사치료나 유전자치료를 시행할 수 있습니다. 그리고 무릎 정렬의 이상이 있는 휜다리일 경우 체중의 하중이 무릎 내측에 집중되기 때문에 조기에 휜다리 교정을 하는 것이 필요합니다.

Q. 관절 건강을 위한 조언 부탁드립니다.
A. 건강한 관절 건강을 위해서는 체중조절은 필수라고 말씀드리고 싶습니다. 무리한 다이어트 보다는 규칙적인 운동과 식이조절을 통해 체중을 조절하시는 것이 좋습니다. 체내 곳곳에 축적된 지방을 태우기 위해서는 웨이트 운동과 함께 자전거, 빨리 걷기, 줄넘기 등의 유산소 운동을 병행하는 것을 추천합니다.

특히 노년층의 경우 운동이 부족한 경우 관절 건강을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다. 운동이 부족하면 대퇴사두근(넙다리 네 갈래근)의 근력이 악화되기 때문에 걸어다닐 때 관절에 과부하가 걸려 관절이 손상될 수 있기 때문입니다. 따라서 건강한 노후를 위해서는 꾸준한 운동이 필요합니다.

경제협력개발기구(OECD)는 우리나라 고도비만인구 비율이 2015년 5.3%에서 2030년 9.0%로 높아질 것으로 예상했는데요. 비만으로 인해 생기는 합병증과 사회경제적 손실 역시 매년 증가하고 있다고 합니다. 무엇보다 비만으로 발생하는 무릎 통증과 관절염은 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 원인인 만큼 꾸준한 비만 관리를 통해 관절 건강을 지켜야겠습니다.

<< 11 12 13 >>

의학칼럼

늘어나는 비만 환자! 관절 건강이 위험하다

댓글(0)