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언론속의 윌스

무작정 운동했다가 척추·관절은 '두두둑'

매체명. 헬스조선 보도일자. 2013-04-04

 

안양윌스기념병원 심정현 병원장은 ▲하루에 20~30분 정도 걷기, ▲나무에 등 부딪히기, 잘못하다 척추 다쳐, ▲하산할 때는 뒤꿈치 들고 내려와야, ▲자전거 타기 전에는 충분한 스트레칭 등 척추 건강에 도움이 되는 올바른 야외 운동법에 대해 도움 말씀을 주셨습니다.

아래 URL을 클릭하면 기사 원문을 확인할 수 있습니다.
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/04/03/2013040301271.html 

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